Rabu, 16 Februari 2011

Ciptakan nilai lebih

Mulailah bergerak. Lakukan sesuatu, mulai dari kecil. Semakin kecil modalnya, semakin mudah untuk mendapatkan keuntungan. Ciptakan nilai lebih untuk orang lain, dan Anda akan mendapatkan hasil lebih.
be well,
Dwika-ExecuTrain




ketika 10 milyuner berbagi ilmu mereka

**catatan-santoso.blogspot.com
tahun lalu , beberapa orang berhasil menjadi miliuner baru. Kebanyakan dari mereka adalah warga negara Amerika. Yang lebih mencengangkan lagi, sebagian dari mereka sudah menjadi miliuner bahkan saat masih menjadi anak sekolahan. Visi, kecerdasan, dan keteguhan adalah 3 dari beberapa hal yang membuat mereka berhasil. Apa kata mereka mengenai keberhasilan yang mereka raih? Siapa tahu bisa Anda jadikan pegangan juga untuk menjalani rencana Anda menjadi wirausahawan:

Mark Zuckerberg
Di tahun 2007, ketika berusia 23 tahun, pria ini mengembangkan sebuah sistem yang kini sangat terkenal, Facebook. Dalam sekejap, ia menjadi salah satu miliuner paling kenamaan. Belum lagi namanya makin melambung setelah kisah suksesnya diabadikan dalam film "Social Network". Pria ini memandang bahwa anak-anak muda itu kreatif dan memiliki kecerdasan. Ia punya harapan tinggi terhadap anak-anak muda.

Michael Dell
Di usia 19, Dell keluar dari kuliahnya di University of Texas tak lama setelah ia memulai sebuah perusahaan komputer yang menjual langsung kepada konsumen dengan harga yang lebih rendah ketimbang pesaing di ritel. Begitu ia mencapai usia 24 tahun, perusahaan yang dikenal dengan Dell memiliki pemasukan sekitar 258 juta dollar AS.

Nasihat dari pria yang kini berusia 45 tahun itu untuk para wirausahawan, "Anda harus memiliki gairah terhadap usaha Anda. Saya rasa orang-orang yang mencari ide-ide besar di luar sana untuk mendapatkan uang tidak sesukses orang-orang yang mencaritahu apa gairahnya yang terdalam untuk kemudian dibuat menjadi usaha."

Catherine Cook
Sekarang Catherine Cook sudah berusia 20 tahun, dan selama 2 tahun terakhir ia sudah menjadi miliuner. Ia, bersama kakaknya, David dan Geoff memulai sebuah situs jejaring sosial yang populer di antara remaja Amerika, namanya myYearbook saat mereka masih duduk di bangku sekolah.

Nasihatnya bagi para pengusaha muda, "Berhentilah berpikir dan mulailah melakukan. Saat masih muda adalah waktu paling tepat untuk memulai usaha, karena belum ada tanggung jawab yang harus didapuk seperti saat seseorang mencapai usia dewasa. Yang paling parah bisa terjadi adalah Anda gagal. Tetapi Anda bisa belajar dari kegagalan dan mengubahnya menjadi keberhasilan di upaya berikutnya."

Sean Belnick
Di usia 16, Sean sudah menjadi miliuner dengan cara menjual kursi-kursi kantor lewat online, di situs BizChair.com. Sambil menjalaninya, ia melanjutkan pendidikan di Emory University's Goizueta Business School. Kini ia sudah mencapai usia 23 tahun.

"Tak pernah ada kata memulai terlalu cepat. Ada begitu banyak informasi yang hebat di internet. Lakukan riset dan cari cara untuk mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan," saran Sean.

Jermaine Griggs
Pria yang kini berusia 27 tahun ini berhasil menjadi miliuner di usia 23 tahun dengan mengejar gairahnya untuk menjadi guru musik. Situsnya, HearAndPlay.com didesain untuk membantu orang belajar memainkan piano, gitar, dan drum tanpa perlu membaca not balok. Lebih dari 2 juta pelajar mengunduh pelajarannya setiap tahun.

Kata-kata yang ia sampaikan buat para pemula, "Mengertilah kekuatan penjualan, jangan hanya mengerti siapa Anda dan ide Anda. Pelajari bisnisnya. Pelajari bagaimana orang-orang sebelum Anda berhasil menjalaninya, cari pula orang-orang yang memiliki mimpi serta aspirasi yang sama dengan Anda."

Matt Mickiewicz

Di usia 22, ia berhasil mencapai gelar miliuner lewat 3 situs yang ia ciptakan; SitePoint, 99Designs, dan Flippa.com. Menurut Mickiewicz, internet memberikan para wirausahawan umpan balik yang langsung kepada para pelanggan, membuatnya jadi lebih murah untuk mengetes dan meluncurkan ide. Nasihatnya untuk para pengusaha muda, "Orang yang mengatakan bahwa dibutuhkan modal besar untuk mencetak banyak uang hanyalah orang yang mencari-cari alasan. Ciptakan nilai besar untuk orang lain dengan menyediakan solusi yang belum pernah ada sebelumnya."

Juliett Brindak
Di usia 19 tahun, wanita ini sudah mencetak diri menjadi miliuner. Ia mulai menggambar tokoh-tokoh remaja perempuan sejak usia 10 tahun. Kemudian, ia menggunakan karakter-karakter tersebut dalam situsnya, MissO and Friends. Nasihatnya untuk para pemula, "Isi tim Anda dengan orang-orang yang percaya pada ide Anda. Jika ada yang mulai meragukan perusahaan Anda sebaiknya segera disingkirkan."

Cameron Johnson
Di usia 9 tahun, ia mulai membuat perusahaan pembuatan kartu ucapan di rumahnya. Di usia 12, ia membantu saudarinya yang membuat koleksi Beanie Baby dan meraih untung sekitar 50 ribu dollar AS. Kini, di usia 25 tahun, ia sudah berhasil meluncurkan lebih dari puluhan situs. Ia bahkan memiliki acara televisi sendiri di BBC, bertajuk, "Beat the Boss".

Nasihatnya untuk yang ingin memulai usaha sendiri, "Mulailah bergerak. Lakukan sesuatu, mulai dari kecil. Semakin kecil modalnya, semakin mudah untuk mendapatkan keuntungan. Ciptakan nilai lebih untuk orang lain, dan Anda akan mendapatkan hasil lebih."

Menyukai yang Anda lakukan

Anda harus menyukai apa yang Anda lakukan. Kalau tidak senang, itu sulit untuk berhasil.
be well,
Dwika-ExecuTrain




Kiat Sukses Suryo Sulisto Jadi Milyuner Setelah 31 Tahun 
Ramdhania El Hida - detikFinance



<a href='http://openx.detik.com/delivery/ck.php?n=a3db6179&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://openx.detik.com/delivery/avw.php?zoneid=31&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a3db6179' border='0' alt='' /></a>
Jakarta - Untuk menjadi enterpreneur sukses, ternyata modal bukanlah hal yang paling penting. Menurut Ketua Kadin Kadin Suryo Bambang Sulisto yang terpenting adalah keinginan dan kemauan untuk sukses yang tertanam sebagai mindset dalam otak.

"Kalau ada keinginan seperti itu otak anda akan di-feed sehingga Anda akan dibawa menjadi berhasil. Saya begitu selesai sekolah, sudah ingin jadi orang sukses. Bahkan target 30 tahun saya jadi milyuner. Saya missed 1 tahun, 31 tahun baru jadi milyuner," ungkapnya saat ditemui di Enterpreneur Summit 2011 di Gedung Smesco, Jakarta, Rabu (2/2/2011).

Suryo pun memberikan beberapa contoh pencapaiannya yang diperoleh karena dimulai dari suatu keinginan. Dulu, waktu kuliah di AS, Suryo yang bekerja sebagai sopir dari seorang lawyer sukses, sempat menginginkan mobil Jaguar milik sang majikan. Begitu sampai di Indonesia, dia berkenalan dengan seorang yang bekerja di Pertamina menawarkan dirinya sebuah mobil Jaguar dengan harga murah.

"Begitu saya impress saya sewaktu-waktu harus miliki mobil ini. Lalu saya bertemu orang Pertamina yang akan diperiksa, terus saya disuruh ambil mobilnya, Jaguar. Saya bilang nggak punya uang, dia bilang ambil saja, saya mampu bayar segini, dia bilang, iya ambil saja," ceritanya.

Presiden Komisaris PT Bumi Resources Tbk ini pun mengaku dirinya sempat menginginkan punya ladang minyak. Dan pada akhirnya, Suryo berhasil memenangkan tender. Dia juga ingin menjadi duta besar, lalu kesempatan menjadi duta besar itupun datang ketika Presiden Habibie menginginkan ada 7 duta besar keliling yang berasal dari pengusaha. Begitupun dengan keinginannya menjadi Ketum Kadin. Walaupun sempat gagal pada tahun 1994, akhirnya Suryo berhasil menjadi Ketum Kadin pada 2010 lalu.

"Pada 1994 saya kalah, tapi mimpi itu terus ada di saya, akhirnya jadi juga Ketum Kadin," kenangnya.

Selain keinginan dan kemauan, lanjut Suryo, kunci sukses lainnya adalah menyenangi bidang yang digeluti.

"Anda harus menyukai apa yang Anda lakukan. Kalau tidak senang, itu sulit untuk berhasil," ujarnya.

Terakhir, Suryo juga menyarankan untuk terus belajar guna mencapai kesuksesan dan memanfaatkan segala peluang, serta terus mencari inovasi

"Proses belajar tidak ada hentinya hingga akhir hayat karena ilmu itu berkembang terus," imbuh Suryo.

(nia/qom)

Berpikir menjadi Miliuner

Anda belajar berpikir menjadi miliuner sejak kecil, di saat anak muda membelanjakan uang jajannya, Anda  menabung. Kemudian di saat teman sebaya Anda membaca komik atau novel, Anda sudah mulai membaca buku-buku finansial. “Buku properti, pemasaran properti, belajar semua tentang bisnis, belajar tentang skill keuangan.
be well,
Dwika-ExecuTrain




Inilah rahasia sukses Adam Khoo menjadi milyuner muda…

Bila anda benar-benar serius ingin sukses secara finacial…ada baiknya simak artikel berikut yaitu tentang bagaimana cara Adam Khoo menjadi milyuner dalam usia 26 tahun yang saya kutip dari kompas.com
Ingin Jadi Miliuner? Ini Tipsnya!
Siapa yang tak ingin menjadi miliuner? Bisa dipastikan, setiap manusia ingin sejahtera secara ekonomi. Tidak jarang juga yang sejak kecil bercita-cita menjadi miliuner.
Adam Khoo, warga negara Singapura, berhasil mewujudkan cita-citanya itu. Dia menjadi miliuner pada 26 tahun. Apa saja tipsnya? Menurut Adam, untuk menjadi miliuner, yang pertama kali harus dilakukan adalah memiliki mindset seorang miliuner. “Mindset, cara berpikir, miliuner berpikir berbeda dari orang pada umumnya,” kata Adam dalam acara Wealth Academy di Hotel Aryadutha, Jakarta, Sabtu (15/1/2011).
rahasia sukses adam khoo
Seorang miliuner, kata Adam, akan berpikir bahwa hal apa pun dapat terwujud jika disertai dengan belajar untuk menggapainya. “Menjadikan sesuatu sebagai tantangan, bagaimana bisa terjadi, dan mungkin jika belajar untuk membuat itu terjadi,” ujarnya.
Selain itu, seorang miliuner memiliki cara berpikir yang optimis. Dia selalu melihat adanya kesempatan di balik masalah-masalah yang datang. “Sementara orang rata-rata selalu memikirkan problem-problem. Kalau miliuner bisa mulai dari no money. Apa pun harus dikreasikan di pikiran, bagaimana menjadi miliuner,” katanya.
Meskipun demikian, lanjut Adam, hanya mengubah cara berpikir tidak cukup membuat Anda menjadi orang “kaya”. Untuk selanjutnya, seorang calon miliuner harus menentukan tujuan-tujuan beserta strategi untuk mencapainya.
Oleh karena itulah, kata Adam, untuk membuat sukses menghasilkan uang miliaran bahkan triliunan, seseorang harus memiliki keahlian dalam menghasilkan uang. “Making money is a skill (menghasilkan uang adalah suatu keahlian). Kamu harus belajar agar ahli untuk itu. Untuk mengerti manajeman investasi, kamu harus belajar,” ungkapnya.
Lantas, dari mana seseorang harus belajar menjadi ahli dalam menghasilkan uang? Pelajaran tersebut, kata Adam, tidak akan ditemui di sekolah atau di Universitas. Namun, belajar untuk menjadi ahli dalam menghasilkan uang, kata Adam, bisa didapat dari lingkungan sekitar seperti keluarga, teman, atau sumber pengetahuan seperti buku dan internet. “Sekolah hanya untuk mendapatkan pekerjaaan di perusahaan dan menghasilkan uang untuk bos kita,” ujar penulis 11 buku finansial itu seraya menambahkan sekolah tetap penting sebagai dasar.
Adam mencontohkan, dia belajar berpikir menjadi miliuner dari pamannya. Sejak kecil, di saat anak muda membelanjakan uang jajannya, Adam diajarkan untuk menabung. Kemudian di saat teman sebayanya membaca komik atau novel, Adam sudah mulai membaca buku-buku finansial. “Buku properti, pemasaran properti, belajar semua tentang bisnis, belajar tentang skill,” imbuhnya.

Sabtu, 05 Februari 2011

Buktikan track records.

Dapatkan uang dalam berbisnis. Simpan uang jika diharuskan, dekati investor potensial dan dekati  pemberi pinjaman. Gambarkan perencanaan keuangan jatuh ke belakang. Pemberi pinjaman tradisional tidak seperti ide baru dan tidak seperti bisnis tanpa pembuktian track records.
be well, Dwika-ExecuTrain



8 Tips Wirausaha...Jangan mau jadi karyawan terus....

Bagi anda yang ingin mencoba membuka usaha, berikut ini ada 9 langkah yang bisa memandu Anda menyusun bisnis agar bisa berjalan dan sukses :

  1. Kerjakan apa yang Anda sukai. Anda akan mencurahkan banyak waktu dan energi untuk memulai sebuah bisnis dan membangunnya menjadi usaha yang berhasil, jadi sangat penting bahwa Anda sangat menikmati secara mendalam apa yang Anda kerjakan, apakah menjalankan sewa pemancingan, mengkreasikan tembikar atau memberikan nasehat keuangan.
  2. Mulai bisnis Anda ketika Anda masih bekerja. Berapa lama paling banyak orang bisa tanpa uang? Tidak lama. Dan ini akan menjadi waktu yang lama sebelum bisnis baru Anda benar-benar membukukan keuntungan. Menjadi karyawan ketika memulai bisnis berarti ada uang di saku ketika Anda memasuki proses memulai bisnis.
  3. Jangan kerjakan hal tersebut sendirian. Anda membutuhkan dukungan ketika memulai bisnis (dan setelahnya). Seorang anggota keluarga atau teman yang dapat memberikan ide dan akan mendengar secara simpatik hingga hal penting tarakhir memulai bisnis tidak ternilai harganya.
  4. Pertama dapatkan klien atau pelanggan. Jangan menanti sampai Anda telah secara resmi memulai bisnis hingga garis ini, karena bisnis Anda tidak dapat bertahan tanpa mereka. Kembangkan jaringan atau network, buat kontak. Jual atau berikan produk atau jasa Anda. Anda tidak dapat memulai pemasaran terlalu cepat.
  5. Tulis perencanaan bisnis. Alasan penting membuat rencana bisnis adalah langkah ini dapat membantu Anda menghindari habisnya waktu dan uang mwmulai bisnis yang tidak akan sukses.
  6. Lakukan riset. Anda akan mengerjakan banyak penelitian sepanjang rencana bisnis, tetapi itu barulah awalnya. Anda untuk menjadi ahli dalam industri Anda, produk dan jasa. Jika Anda telah selesai. Bergabung pada asosiasi industri atau profesional yang berhubungan dengan bisnis Anda sebelum memulai bisnis merupakan ide yang bagus.
  7. Dapatkan bantuan profesional. Di satu sisi, hanya karena Anda menjalankan bisnis kecil, bukan berarti Anda harus menjadi ahli di bidang apa pun. Jika Anda bukan seorang akuntan, hire lah satu atau dua orang misalnya. Jika Anda ingin menulis kontrak, dan Anda bukanlah seorang lawyer, hire lah 1 orang. Anda akan membuang lebih waktu dan munkin juga uang untuk mencoba melakukannya sendiri pekerjaan dimana Anda tidak memiliki kualifikasi untuk mengerjakannya. 
  8. Dapatkan uang. Simpan jika harus, mendekati investor potensial dan pemberi pinjaman. Gambarkan perencanaan keuangan jatuh ke belakang. Jangan mengharapkan memulai bisnis dan kemudian berjalan ke dalam bank dan mendapatkan uang. Pemberi pinjaman tradisional tidak seperti ide baru dan tidak seperti bisnis tanpa pembuktian track records.
  9. Jadi lah profesional semenjak memulai. Segala sesuatu tentang Anda dan cara Anda menjalankan bisnis membuat orang-orang tahu bahwa Anda seorang profesional yang menjalankan sebuah bisnis yang serius. Ini berarti mendapatkan semua pelrengkapan seperti kartu bisnis profesional, telepon bisnis, dan alamat email bisnis, dan memperlakukan orang secara profesional, cara yang sopan.
     Sumber:ceriwis.us

Selasa, 01 Februari 2011

Anda Pulih

Istirahat dapat membantu tubuh Anda pulih dari aktivitas apapun dan dapat membantu Anda menghindari ketegangan otot. Hentikan kegiatan dan santai merupakan salah satu cara untuk istirahat, berubah tugas - mungkin dari duduk ketika mengetik untuk berdiri sambil berbicara di telepon juga dapat membantu beberapa otot-otot rileks sementara yang lain tetap produktif.
be well,
Enita Mufidah





Tips Sehat menggunakan computer
 **nur-arianto.blogspot.com
Sering merasa pegal-pegal saat menggunakan komputer?..walaupun dalam waktu yang sebentar?..wah. .boleh jadi posisi duduk anda dan letak penempatan device komputer anda masih buruk dari segi ergonomis.
Panduan ini dirancang untuk membantu Anda menjadi lebih nyaman dan produktif saat menggunakan komputer Anda. Ini juga dapat membantu Anda mengurangi risiko menyakitkan dan melumpuhkan , mengalami cedera atau gangguan yang dijelaskan dalam Peringatan Kesehatan berikut.


Penggunaan keyboard atau mouse mungkin dapat dihubungkan dengan luka atau gangguan serius.

Bila menggunakan komputer, seperti halnya dengan banyak kegiatan, sesekali Anda mungkin mengalami rasa tidak nyaman di tangan Anda, lengan, bahu, leher, atau bagian lain dari tubuh Anda. Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala seperti terus-menerus atau rutin ketidaknyamanan, nyeri, berdenyut, sakit, kesemutan, baal, sensasi terbakar, atau kaku, JANGAN ABAIKAN PERINGATAN KESEHATAN INI. SEGERA LIHAT Sebuah QUALIFIED HEALTH PROFESSIONAL, bahkan jika gejala terjadi ketika Anda tidak bekerja pada komputer Anda.Gejala seperti ini dapat dikaitkan dengan menyakitkan dan kadang-kadang secara permanen melumpuhkan luka atau gangguan saraf, otot, tendon, atau bagian lain dari tubuh. Gangguan Musculoskeletal disorders (MSDs) ini termasuk carpal tunnel syndrome, tendonitis, tenosynovitis, dan kondisi lain.

Sementara para peneliti belum mampu menjawab banyak pertanyaan tentang MSDS, ada kesepakatan umum bahwa banyak faktor dapat dikaitkan dengan terjadinya mereka, termasuk: kesehatan secara keseluruhan, stres, dan bagaimana orang berupaya dengan itu, medis dan kondisi-kondisi fisik, dan bagaimana posisi seseorang dan menggunakan tubuh nya selama bekerja dan kegiatan lainnya (termasuk penggunaan keyboard atau mouse). Jumlah waktu seseorang melakukan suatu kegiatan mungkin juga menjadi faktor.

Karena terdapat berbagai faktor yang dapat berkontribusi untuk MSDS, panduan ini tidak dapat memberikan semua yang anda butuhkan untuk mencegah MSD. Bagi beberapa orang, yang mengikuti saran ini mungkin dapat mengurangi risiko mereka mengalami MSD . Namun, banyak orang mengalami kenyamanan dan produktivitas yang lebih besar apabila mengikuti saran ini. Perlu diingat bahwa panduan ini bukan pengganti nasihat dari profesional yang memenuhi syarat kesehatan atau kebijakan kesehatan seorang user atau program. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana gaya hidup Anda sendiri, kegiatan, atau medis atau kondisi fisik mungkin berhubungan dengan MSDS, menghubungi seorang profesional kesehatan yang berkualitas.

POSISI TUBUH

"Posisi Menentukan Prestasi!"...mungkin kalimat ini sering terdengar di telinga anda?..ya!..ternyata hal ini juga berlaku pada posisi kita menggunakan komputer, tanpa kita sadari posisi duduk yang baik sangatlah menunjang produktifitas kita dalam menggunakan komputer.

Ketika bekerja atau bermain di depan komputer, beradaptasi dengan lingkungan Anda dan mengatur peralatan untuk komputasi yang nyaman dan postur tubuh santai. Mengatur workstation anda untuk menghindari ketidaknyamanan tergantung pada ukuran tubuh Anda yang unik dan lingkungan kerja. Mudah-mudahan saran berikut dapat membantu untuk menyediakan lingkungan yang lebih nyaman.

Untuk mendukung punggung Anda, cobalah hal berikut:

* Gunakan kursi yang mendukung punggung bawah (lihat rincian 1).
* Menyesuaikan permukaan meja kerja dan kursi tinggi untuk mengasumsikan alam yang nyaman dan postur tubuh (lihat detail 2).
Spoiler for rincian 1, 2 :




Untuk meminimalkan luas dan nyaman untuk mempromosikan postur bahu dan lengan, coba berikut ini:

* Tempatkan keyboard dan mouse atau trackball pada ketinggian yang sama; ini harus di tentang tingkat siku. Anda harus jatuh lengan atas rileks di samping tubuh (lihat detail 3).
* Ketika mengetik, pusat keyboard Anda di depan Anda dengan mouse atau trackball terletak dekat dengan itu (lihat detail 4).
* Tempat nyaman item yang sering digunakan dalam jangkauan lengan (lihat detail 5).
Spoiler for rincian 3,4,5 :





Untuk posisikan pergelangan tangan dan jari tepat postur, coba berikut ini:

* Pergelangan tangan Anda tetap lurus ketika mengetik dan sewaktu menggunakan mouse atau trackball. Hindari menekuk pergelangan tangan ke atas, bawah, atau ke samping. Jika keyboard Anda memiliki kaki, memperpanjang mereka jika ini akan membantu Anda mempertahankan nyaman dan posisi pergelangan tangan lurus.
* Ketik dengan tangan dan pergelangan tangan Anda mengapung di atas keyboard, sehingga Anda dapat menggunakan seluruh lengan Anda untuk meraih kunci jauh bukan peregangan jari-jari Anda.


Untuk meminimalkan membungkuk dan memutar leher, cobalah hal berikut:

* Posisi bagian atas layar tingkat mata dekat (lihat detail 6). Yg bertitik api dua pemakai mungkin perlu untuk menurunkan layar atau berbicara dengan seorang profesional kesehatan yang berkualitas tentang komputer gelas disesuaikan untuk bekerja.
* Pusat monitor anda di depan Anda. Jika Anda merujuk ke dokumen Anda lebih sering dari monitor Anda, pertimbangkan untuk menempatkan dokumen Anda langsung di depan Anda dan monitor sedikit ke samping.
* Pertimbangkan untuk menggunakan dudukan ke posisi dokumen dokumen Anda dekat tingkat mata.
Spoiler for rincian 6 :






Untuk mengurangi ketegangan mata, coba berikut ini:

* Posisi monitor anda tentang lengan panjang menjauh dari Anda ketika duduk nyaman di depannya.
* Menghindari silau dengan menempatkan monitor anda jauh dari sumber cahaya yang menghasilkan silau, atau menggunakan window blinds untuk mengontrol tingkat cahaya.
* Ingatlah untuk membersihkan layar Anda. Jika Anda mengenakan kacamata, bersihkan juga.
* Menyesuaikan kecerahan monitor dan kontras.
* Sesuaikan ukuran layar depan untuk membuat tampilan lebih nyaman bagi Anda, jika program komputer Anda memiliki fitur ini.

Untuk mengurangi dampak-dampak rendah kekuatan pada tubuh Anda, cobalah hal berikut:

* Ketik dengan sentuhan ringan, menjaga tangan dan jari Anda santai, karena memerlukan sedikit usaha untuk mengaktifkan tombol keyboard.
* Gunakan sentuhan ringan saat mengklik tombol mouse atau ketika menggunakan joystick atau controller game lainnya.
* Pegang mouse dengan tangan yang santai dan tidak mencengkeram erat mouse.
* Hindari beristirahat telapak tangan atau pergelangan tangan Anda pada setiap jenis permukaan ketika mengetik (lihat rincian 7). Sisanya telapak tangan, jika disediakan, hanya boleh digunakan selama istirahat dari mengetik.
* Rileks lengan dan tangan Anda ketika Anda tidak mengetik atau menggunakan mouse Anda. Jangan beristirahat lengan dan tangan Anda di tepi-tepi, seperti tepi meja Anda.
* Menyesuaikan kursi sehingga kursi tidak menekan ke bagian belakang lutut Anda (lihat rincian 8).




Spoiler for rincian 7,8 :





ISTIRAHATLAH!..

Mengambil istirahat dapat membantu tubuh Anda pulih dari aktivitas apapun dan dapat membantu Anda menghindari MSDS. Panjang dan frekuensi istirahat yang tepat bagi Anda tergantung pada jenis pekerjaan yang Anda lakukan. Menghentikan kegiatan dan santai merupakan salah satu cara untuk istirahat, tetapi ada cara-cara lain, juga. Sebagai contoh, hanya berubah tugas - mungkin dari duduk ketika mengetik untuk berdiri sambil berbicara di telepon dapat membantu beberapa otot-otot rileks sementara yang lain tetap produktif.

Untuk memvariasikan kegiatan sehari-hari dan untuk bekerja produktif, coba berikut ini:

* Rencanakan kerja dan bermain Anda sehingga Anda tidak melakukan hal yang sama untuk waktu yang lama (seperti melakukan kegiatan yang sama atau menggunakan bagian yang sama dari tubuh Anda).
* Gunakan perangkat input yang berbeda, seperti mouse dan keyboard, untuk menyelesaikan tugas yang sama. Misalnya, untuk melakukan tugas bergulir, Anda dapat menggunakan roda pada mouse dan tombol panah pada keyboard.
* Bekerja lebih efisien dengan menggunakan fitur perangkat lunak dan perangkat keras untuk mengurangi usaha anda dan meningkatkan produktivitas Anda. Sebagai contoh, Anda dapat menekan tombol logo Windows untuk membuka menu Start Windows.
* Pelajari tentang fitur perangkat lunak dan perangkat keras dengan membaca informasi yang menyertai produk tersebut. Sebagai contoh, jika Anda sering menyorot teks, menetapkan tombol mouse untuk melakukan ClickLock.

sumber:
http://nur-arianto.blogspot.com/2010/01/tips-sehat-menggunakan-komputer.html

Bergerak maju dan termotivasi

Selalu lakukan sesuatu untuk membuat Anda bergerak maju dan termotivasi.Tinjau kembali tujuan Anda ketika telah berhasil mencapai tujuan yang Anda seperti menabung untuk liburan ke suatu tempat yang sudah lama Anda impikan, atau mempertimbangkan langkah selanjutnya dalam karier. 
be well,
Dwika-ExecuTrain





9 Aturan Emas dalam Mengelola Keuangan

**ningtyasindri.blogspot.com 

mengelola keuanganBekerja keras, dan cermat mengatur keuangan, bukanlah hal-hal yang perlu Anda lakukan hanya karena Anda menjalani kewajiban. Lakukan kedua hal ini karena memungkinkan Anda memperoleh kenikmatan seutuhnya dalam menjalani hidup. Anda tidak akan menyesal ketika akhirnya mampu mencapai apa yang penting bagi hidup Anda, berkat penetapan pola hidup yang terbaik.

Untuk dapat menjalani pola hidup yang bijak dan mengelola keuangan dengan cermat, Anda bisa mengikuti 9 aturan dasar, yang boleh dikatakan sebagai aturan emas, berikut ini:

Hidup sesuai kemampuan. Agar benar-benar hidup merdeka, hiduplah sesuai kemampuan. Jika Anda selalu dililit hutang, entah kepada orang lain atau kartu kredit, Anda tak akan pernah menikmati hidup Anda seutuhnya. Atur agar Anda dapat menjalani hidup tanpa batas dengan menabung untuk hal-hal yang Anda inginkan, dan berbelanja sesuai rencana.

Bekerja keras. Pekerjaan dan gaji Anda adalah aset terbesar dalam membangun kekayaan. Lakukan yang terbaik di tempat kerja, dan ambil langkah-langkah untuk membuat diri Anda sangat dibutuhkan, untuk meraih posisi yang Anda inginkan.

Membandingkan harga. Anda tahu kan, kebiasaan ibu-ibu saat berbelanja di pasar atau di hipermarket? Mereka akan berkeliling dulu membandingkan harga antara barang merek yang satu dengan merek yang lain. Mereka baru akan memutuskan untuk membeli ketika mendapatkan harga terbaik (paling murah!). Apakah mengambil paket tur yang sedang promosi lebih murah daripada jika Anda membeli tiket pesawat dan memesan penginapan sendiri? Meskipun memakan waktu, hasil yang Anda peroleh tentu terasa lebih memuaskan.

Hindari penyesalan belakangan. Merasa bersalah itu sangat tidak menyenangkan. Karena itu, sebelum menyesal karena membeli sesuatu yang tak dapat dipakai, tanyalah pada diri Anda: Apakah saya benar-benar menyukainya? Seberapa sering saya akan memakainya? Apakah saya mampu membelinya? Bisakah saya mencari versi yang lebih murah di tempat lain?

Hindari penyesalan karena terlalu hemat. Kadangkala terlalu hemat juga bisa menyisakan penyesalan. Pernahkah Anda menemukan sesuatu barang yang sudah lama Anda impikan, namun karena Anda bertekad tidak akan tergoda, akhirnya menyesal karena tak pernah lagi melihat barang tersebut? Sekali-sekali, Anda boleh saja kok memanjakan diri. Alokasikan dana untuk sesuatu yang mungkin tidak sangat dibutuhkan, tetapi bisa membuat Anda bersemangat.

Utamakan kualitas, bukan kuantitas. Menjejali lemari Anda dengan pakaian-pakaian yang sudah tak musim lagi dalam tiga bulan, bukan cara yang cerdas dalam membelanjakan uang. Belilah barang dalam jumlah yang lebih sedikit namun tahan lama. Dengan demikian Anda akan memiliki beberapa barang berkualitas tinggi yang membuat Anda merasa layak memilikinya.

Menabung untuk sesuatu yang sudah diduga, dan yang tidak diharapkan. Kita tentu akan pensiun pada waktunya nanti, karena itu sebaiknya Anda menabung dari sekarang. Di pihak lain, kita juga perlu mempersiapkan diri untuk sesuatu yang tak diharapkan, seperti PHK atau biaya kesehatan. Dengan demikian kita akan selalu mampu mengontrol keuangan meskipun hal-hal di sekitar Anda tidak berjalan sesuai keinginan Anda.

Negosiasikan. Dengan kata lain, tawarlah harga semampu Anda. Pintu tidak akan tertutup sampai Anda mendengar kata "tidak". Begitu juga saat wawancara kerja. Lakukan tawar-menawar untuk hal-hal seperti gaji atau benefit lain yang dapat Anda peroleh. Yang Anda perlukan hanya kepercayaan diri untuk meminta.

Tetapkan tujuan untuk memotivasi diri. Tinjau kembali tujuan Anda ketika telah berhasil mencapai tujuan yang Anda buat sebelumnya. Entah itu menabung untuk liburan ke suatu tempat yang sudah lama Anda impikan, atau mempertimbangkan langkah selanjutnya dalam karier. Pendek kata, selalu lakukan sesuatu untuk membuat Anda bergerak maju dan termotivasi.

Sumber: kompas.com