Penilaian diri

Pikiran adalah Citra, bentuk pikiran itu muncul sebagai sebuah gambaran mental, kemudian menjadi keyakinan seseorang itulah dirinya, maka kehidupan akan konsisten dengan keyakinan. Gambaran mental tentang penilaian diri disebut citra diri.
Be well,
Dwika
ExecuTrain





Apa Citra diri itu ?
**Soegiharto Hartono

Dalam bukunya Think yourself Rich, Joseph Murphy mengatakan bahwa Pikiran adalah Citra. Artinya bila anda berpikir, bentuk pikiran itu muncul sebagai sebuah gambaran mental. Sebagai contoh bila saya menyebutkan sebuah nama seekor binatang misalkan “ Gajah “, apa yang muncul dalam pikiran anda ? sudah pasti gambar seekor gajah muncul dalam benak pikiran anda, bukan ? Jadi sebetulnya kita berpikir dalam bentuk gambar-gambar. Gambar inilah yang kita kenal dengan citra.
Setiap orang sudah pasti melukiskan dirinya dalam bentuk suatu gambaran mental. Dan gambaran mental yang tertanam kuat di dalam pikiran seseorang, maka orang itu akan menjadi seperti apa yang di gambarkannya. Gambaran mental ini kemudian menjadi keyakinan seseorang bahwa itulah dirinya, jika keyakinan ini telah mengakar, maka kehidupan orang ini akan konsisten dengan keyakinannya. Gambaran mental tentang penilaian diri inilah yang di sebut dengan citra diri.
Sebetulnya, kita secara harafiah di hipnotis oleh citra diri kita sendiri. Kita bersikap, berprilaku , merasa dan bertindak menurut apa yang kita percayai atau di imajinasikan sebagai kebenaran tentang diri kita.
Citra diri – menurut Maxwell Maltz - adalah konsep tentang diri sendiri, dimana suatu ide atau gagasan tentang diri anda sendiri yang berbentuk suatu gambaran mental yang anda yakini sebagai kebenaran bagi diri anda.
Sebagai contoh, anda mengambarkan bahwa diri anda tidak pandai bergaul dan pemalu, lalu gambaran diri seperti ini tertanam kuat di dalam diri anda serta anda yakini bahwa itulah diri anda. Maka pada interaksi dengan dunia luar, anda benar-benar akan kesulitan untuk bergaul dengan orang lain, karena anda sudah membentuk suatu hambatan internal untuk menjadi orang yang mudah bergaul. Artinya anda menjadi seperti yang anda gambarkan.

Dari mana munculnya citra diri ini ?

Citra diri terbentuk dari sejak kita kecil dimana pengalaman hidup anda di masa lampau dan penilaian anda tentang pengalaman itu, membentuk suatu gambaran mental tentang diri anda di masa sekarang ini.
Kalau saat ini anda tidak bisa bahasa inggris, itu karena pada waktu dulu ketika anda belajar bahasa inggris, anda telah membayangkan bahwa belajar bahasa inggris itu menyulitkan, atau mungkin anda kurang suka dengan guru itu sehingga membuat anda malas untuk belajar. Dan pada akhirnya anda benar-benar tidak bisa bahasa inggris.

Bagaimana pengaruh citra diri terhadap kehidupan ?

Citra diri sangat berdampak luas pada kehidupan kita sehari-hari. Kehidupan kita saat ini berada di sekitar citra diri kita sendiri. Kita tidak bisa melampaui nya atau lebih rendah dari citra-citra yang sudah tertanam dalam pikiran kita. Karena citra diri merupakan pondasi bagi kehidupan kita.

Apakah citra diri dapat di ubah ?

Citra diri dapat di ubah bila kita menghendakinya. Dengan tekad yang kuat dan berdisiplin kita pasti bisa merubah citra-citra negatif yang ada dalam diri kita menjadi jauh lebih baik.
Anda bisa berubah kapan saja, tidak tergantung pada usia. Memang pada usia lanjut agak lebih sulit, karena akar nya sudah begitu kuat. Jadi membutuhkan waktu yang lebih lama dan upaya lebih keras.

Apa manfaat mengubah citra diri ?

Buah dari citra diri yang positif :
Self-Esteem ( harga diri , percaya diri, menghormati diri sendiri ) yang sehat.
Kebahagiaan dan Kedamaian.
Kebebasan.
Rasa bangga terhadap diri sendiri.
Meningkatnya kemampuan diri.
Semangat yang lebih kuat.
Jangan biarkan diri anda di kuasai oleh citra-citra negatif. Bebaskan diri anda dari pengaruh negatif untuk hidup lebih damai dan bahagia.